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Yogaterapia

O Yogaterapia ou o Yogachikitsa, consiste em sessões terapêuticas que aplicam as técnicas tracionais do Yoga para o tratamento e a prevenção de desequilíbrios físicos, mentais e emocionais.

 

Parte do antigo conhecimento do Ayurveda, a medicina tradicional indiana, o Yogaterapia visa colaborar na restauração do equilíbrio inerente a cada pessoa. Por isso, as sessões são personalizadas e direcionadas para o tratamento do indivíduo, e podem ter sua forma de abordagem bastante diferente de uma pessoa para a outra.

Benefícios do Yogaterapia

  • Alívio de tensões musculares,

  • Alívio de dores em todo o corpo,

  • Redução do stress,

  • Mais leveza e liberdade de movimentos,

  • Relaxamento,

  • Maior disposição,

  • Aumento da confiança e autoestima,

  • ​Redução da ansiedade e depressão,

  • Melhora da postura,

  • Correção de desvios de coluna,

  • Equilíbrio psicoemocional,

  • Maior concentração, raciocínio e memória,

  • Melhora do fluxo intestinal,

  • Aumento da qualidade do sono,

  • Redução de nervosismo,

  • e muitos outros.