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Home 2017-11-10T10:41:01+00:00

Equilíbrio & Saúde

Muito mais que um conjunto de posturas (Asanas) e práticas respiratórias (Pranayamas) que proporcionam equilíbrio físico e mental, resistência, força, flexibilidade, a melhora dos sistemas imunológico, digestivo, reprodutor, etc., o Yoga é uma filosofia de vida baseada em vivência simples e pensamento elevado.

Conforme praticada, as qualidades das posturas vão sendo integradas à nossa personalidade, modificando nossos padrões de comportamento e tudo ao nosso redor.

Aula Experimental

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Paz & Plenitude

Aqui no Espaço Rudra nosso foco é fazer você se sentir pleno, longe dos problemas cotidianos e do stress de se viver em uma cidade grande.

YOGA

O Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios antiestresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo a filosofia, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o Universo. Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição.

TRATAMENTOS ESTÉTICOS

O cuidado com a beleza não pode ser associado somente com a vaidade. A saúde também é beneficiada por tratamentos estéticos. Os tratamentos estéticos aliviam a tensão do dia a dia, fortalecem o sistema imunológico e elevam a autoestima da pessoa. Não é um luxo apenas. Qualidade de vida sempre deve estar em primeiro lugar na vida de todos.

AYURVEDA

A Massagem Ayurvédica atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, a respiração e a energia vital. Trabalha as cadeias musculares e articulações de todo o corpo, propiciando um realinhamento postural, alívio de tensões e o fortalecimento do sistema imunológico.
O terapeuta realiza as manobras, mesclando toques suaves e profundos com os pés, cotovelos e palmas das mãos.

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Estamos aguardando por você aqui no Espaço Rudra, ao chegar você vai encontrar paz, refúgio e tranquilidade.

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